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直腸がん手術後のまた健康な身体へ戻るための楽しい日々をお届けします。
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急に寒くなったので窓辺に避難してきた花たちが次々に開花
ハイビスカスもまだまだつぼみがいっぱい20080929230730
ストレプトカーパスも負けじと咲いてるよ20080929230727
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我が家のシュガープルーンです
1回目の消毒殺菌作業はいい時期に出来たんだけど
その後色々忙しくて結局その1回きりになっちゃいました
そのせいもありかなりの実ができたんだけどやっぱり虫にやられちゃって

それでも何とか食べられそうなのもあり完熟してるものから
収穫してみたけど甘くておいしかったよ
天気予報とは違ってになったけど兄の都合が悪く行かなかったので
午後から保健所の健康作りコースの運動をしに行ったよ
「ゆったりストレッチ」の講座を1時間受けてから
正面に五稜郭を見ながら30分ウォーキング
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エアロバイクを漕いでたら急にが降り出しきれいな
目の前には右側も見えてたんだけど
30分終わった時には消えてたので左側だけ20080926170822
残暑も今日までで明日の後からグッと冷え込むらしい
あさって以降は最低気温が10度前後だって
山間部では初冠雪もあるかもだって

特定健康診査の受診券が届いてたので誕生月のうちにと思って
「健康づくりコース」の運動講座も受けるついでに保健所に行って来たよ
今回は2ヶ月近く密かに「バナナダイエット」も続けてたし
パークも続けてたので
今までよりも良い結果が期待できそう

ところが最初に思いもよらぬ大ショックが
ナント身長がかなり低くなってたんです
学生時代は156cmくらいだったのが最近の検診ではず~っと155.5cm前後
今回は154.8cmと155cmを下回ってて
せっかく体重が減ってたのに喜べなかったよ
毎回バラバラなので次回復活してることを願うばかりです
先日静岡のRさんから久々の

る~ばが小学校の頃(50年前)少女雑誌「りぼん」
主人公がる~ばと同名の漫画があったので
「全国の同じ名前の方とお友達になりたいのでください。」
と投稿したところ20人以上の方からをいただき
すぐを書いたけどだんだんをくれる方が減り
最後まで残ったのが静岡のRさんでした
同じ学年で誕生月も同じで数日違いのRさんと意気投合
る~ばもかなりの手紙魔でしたがRさんも相当で
ほとんどお互いに来たらすぐ書くと言う感じでした
高校卒業後に東京の友人の所に遊びに行った時に連絡を取り
翌日静岡で初対面しアチコチをご案内していただきました

その後も文通も細々ながら続きRさんが来函したりで何度かお会いしましたが
結婚や子育てでだんだん年賀状や時候の挨拶程度になっていました。

る~ばのブログを見つけたお嬢さんに
見せていただいたとのでした。
最近はすぐになりがちですが
久々にを書きやっぱりいいなぁと思いました。

昨日に引き続き夏のような暑さの中
金曜日恒例の兄とパークに行きました。
山の上は一段と秋が深まってて日差しは強烈でしたが
時折吹く風はとってもさわやかで木々も大分色付いて来ていました
真っ赤な秋までもう少しです20080919212431
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まだまだ種まきでこちらは春蒔きが主なのに
今回は無謀にも秋蒔きに挑戦していますが
元気印のビオラ&パンジーなので揃って元気な双葉が顔を出しました。
あまり寒くならないうちに本葉の枚数が増えたら
半分くらいは花壇に植えて残りはに取り込めるように
鉢植えにしようかと考えています。
今日はお祝いの食事会で子供たちにごちそうになりました
macoの手作りのストール20080916213558
ま~にゃん手作りの押し花とカード20080916213556
こ~たんもがんばっていっぱい書いてくれたよ20080916213554
食後にはお祝いにデザートのサービスが20080916213551
とうとう本当に60歳になってしまいました。
これからも元気でなるべくみんなに迷惑をかけないよう
また誰からも好かれるようなお年寄りを目指そうと思ってます
hiroからは東京のアディダスショップで買ってきたかわいいTシャツ20080916213405
友人の和ちゃんからは毎年アレンジフラワー
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津のI様からのお酒20080916213400
その息子さんご夫妻からの手作りカード20080916213357
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末っ子のhiroも勤続2年目にして長期研修で
先週静岡へ行き
おみやげが宅配便で昨日とどきました。
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昨日までの行事で疲れたる~ばと
暑い静岡での1週間の研修を過ごしたhiroと爆睡

のんびり過ごしてたらmacoから
kenパパが大きいヒラメを釣って来たので取りに来てと
hiroがま~にゃんたちへのおみやげを持って行ってきてくれたよ

早速刺身用に作ったけど6時から会議があったので
帰宅後59歳の最後の晩餐ヒラメ・そい・かれいのお刺身と
hiroのおみやげのみずなすのお漬物
しそ焼酎の鍛高譚で堪能したよ
13日午前中はバイトで午後から夕食の用意と出かける準備をして
6時10分着のhiroを空港に出迎えそのまますぐそばのホテルへ直行
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6時半からは高校時代の「ひばしら還暦記念同期会」があり
途中で配られたくじのグループ毎に赤いグッズが与えられ
それを身につけて記念写真を撮ったよ
二次会も盛り上がったけど翌日の行事予定もありその日中に帰宅したよ
14日はこ~たんの幼稚園の運動会で眠い目をこすりながら
で1時間弱の近郊の小学校までがんばって行ったよ
お天気が良すぎて暑くて大変だったよ20080915173331
そして6時からは同窓会だったので帰宅して少し仮眠
同窓会では久しぶりの先輩や後輩とも会い楽しく歓談
またまた二次会で盛り上がり
を眺めながら帰宅したよ
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昨日までのだったけど快適にパークができました。
先週ほどではなかったけどMySEPTEMBERで快調でした
コース途中に咲いてる野路菊や野アザミ・ススキなどを
用にいただいてきました
始めて見た鮮やかなオレンジ色の実20080912225200
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種から育てたミニトマトの「アイコ」さん。
毎日5~6個くらいは採れてたけど
ここ数日の秋晴れのおかげでどんど熟して
今日は今までになく大量に収穫できましたよ
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子供の頃から納豆大好きで良く食べ父に
「納豆屋に嫁に行け」と言われるほどでした。
毎食でも食べたいけどいつもはそうも行かない。
今週は息子君が長期の研修で留守なので納豆三昧の日々
今晩はトドックでだけ扱ってる「まめ物語小粒納豆」
チャーハンにしてみました。
粒がしっかりしてて豆のおいしさがひきたっておいしいよ20080911205545
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この2.3年ブログで知り合ったみなさんから刺激を受け
種まきにはまってるのですが昨年までは春に種蒔きをしていたのですが
今年は秋蒔きに挑戦してみました
まずは無難なところでビオラとパンジーにチャレンジです20080910174242
もうかわいい芽が出てきましたよ
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今回トドックを開始するにあたり楽しみの一つが
このHTST牛乳です

る~ばの生協暦はかなり古く約30年になり
tomo爺君の転勤で今では市に編入された近郊の地区へ引っ越した時
社宅の皆さんに声をかけまとめて届けていただいてました。

その頃から牛乳はこれでとても懐かしくうれしくなり
「またこのHTST牛乳が飲める」と思い開始し
今日もおいしく飲んでます
お盆や暑い夏をお休みしてたので久々のに行ったら
KG東山パークはすっかり秋の佇まいになっていました。
ななかまどや野路菊・野アザミと色づいて秋色の中で
も絶好調でした
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macoが良く使っておいしいと言ってるので気になり
トドックで購入したのにしばらくパン焼きをさぼって
使われてなかった「はるゆたかブレンドの強力粉」
久々のパークゴルフのお供にとこれまた久々のベーグルを焼いたけど
ベンチタイムをゆっくり取ったら出かける時間がせまりきちんと成形できず
三角おにぎりのようになっちゃいました
でも豆乳で作ったのでモチモチでおいしかったよ
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cooputodokku
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この夏何度も食卓にあがった冷しゃぶゴマだれうどん
macoのブログで見たそうめんのゴマだれが気になったけど
トドックで『冷凍さぬきうどん』が届いたばかりだったのと
自然解凍してもとってもおいしいと聞いたばかりだったので
やってみたらこれが病みつきになっちゃったよ

今日は日中とても暑かったのでトドックさぬきうどんがあったので
久しぶりに作りました。
冷しゃぶと野菜もたっぷり入れてすりたてのゴマの香りも良く
流水解凍したらやっぱりシコシコでとってもおいしかった~20080902221538



今年も私の大好きな私の9月になりました。
あと2週間余りでいよいよ60歳還暦です
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父の命日で兄のへ妹が作ってくれた母の浴衣のリメイクの服を着て
お参りに行きました。

20080902083049
のIさんからブルーのガーデニング手袋のお土産
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