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直腸がん手術後のまた健康な身体へ戻るための楽しい日々をお届けします。
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もともと海藻大好きで
生~乾燥物までいろんな海藻を何種類も常備してる我が家

いつか再放送で女優さんがやってた
「とろろ昆布ダイエット」が気になり調べたら
とろろ昆布の成分が脂肪を取り込んでそのまま体外に排出するって
しかも便秘にもとあればやらない手なない

一日10gを取ればでスープや味噌汁・麺類にも入れたり
そのままおやつ代わりに食べたらあっと言う間に
何に入れてもおいしいので本当にうれしい限りです

便通も良くなってるのでこのまましばらく続けて見ます

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多分ほとんどが「あるある」の受け売りなんだけど
毎朝の味噌汁が良いと見てからほぼ毎日のように飲んでるよ

さらに具もアミノ酸たっぷりの「高野豆腐」をレンジでチンして
フワフワにしたものと
きのこを刻んで煮詰めたものに若布も加えた最強味噌汁

便通がさらにとっても良くなったよ
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ここ数日暖かい日が続いたので
毎日少しずつ氷割りをしたよ
週末に人が集まるので
中途半端だとを停め難いので
アチコチ痛くなってきたけど
がんばった結果です
[これもダイエット?]の続きを読む
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19日(日)のあるあるでやってた
「味噌汁ダイエット」
全部は見てなくて分からない点もあるけど
とりあえず月曜日から始めたよ

毎朝300CC飲むと良いって言ってたから
がんばって続けようと思ってます
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先日macoが岩盤の割引の付いてる
フリーペーパーを見つけ持ってきてくれたよ。

2~3月頃もよく割引を見つけ妹のお銀ちゃんと
週に1~2回の割で通ってたよ。
続けたら結構体重も落ちて喜んでいたのに
肝心の長男のの頃には戻ってた~

その後なかなか割り引きを見かけず
寒天ダイエットとかしてやっと少しは
体重落ちてきてたけどねぇ

今は【毒だしジュース】の実行中
だからグッドタイミングだし。。。
でも今日は急にだったので妹は行けず
久々に一人だけど行っていっぱい汗かいてきたよ

その前に妹宅に寄ってロールキャベツなどで
夕食もご馳走になっちゃったよ
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知ってる人もきっと多いよね。
流行ってるらしいから

hiroも寮にもどりゆっくりと午後を過ごし
久々に「ビタミンTV」を見てたら。。。

【毒だしジュース】
見てたらおいしそうでほとんどの食材があるし
ペパーミントティーは今はないけど
本物が庭にいっぱい生えてるもの

ってことで早速用意して作ってみたよ。

ず~っと寒天にはまってて結構体重は落ちてたんだけど
寒天パウダーが無くなってたので
どうしようかと思ってたところだったしね。

寒天も杏仁豆腐とかよく作るので
大型食材店でいつも購入してたのがいっぱいあって
かなり長く続けられたけど

今回の食材も大好きなものばかりで
いつも愛用してるものばかりだからうれしい

これからがんばってみるよ
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